Полипы матки — это новообразования, развивающиеся внутри слизистой оболочки матки (эндометрия) и в слизистой шейки матки (цервикального канала). Их размер варьирует от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Наряду с терапией большое значение имеет питание при полипах в матке, способствующее нормализации гормонального фона.
В интернете также весьма распространены запросы «диета при гиперплазии эндометрия», «продукты для эндометрия» — читайте об этом в статье «Питание при эндометриозе».
Полипы матки (эндометриальные) могут вызывать маточные кровотечения, обильную менструацию и мажущие кровянистые выделения в середине цикла.
Полипы шейки матки (цервикальные) приводят к кровянистым выделениям во время полового акта, к нарушению менструального цикла, обильным менструациям, наличию кровянистых выделений вне менструации.
Полипы чаще встречаются у женщин репродуктивного возраста, но могут возникать на любом этапе жизни. Считается, что они образуются в результате значительно повышенного уровня эстрогена, что провоцирует рост ткани эндометрия.
Существуют и другие причины их возникновения:
Полипы матки и шейки матки требуют хирургического вмешательства и медикаментозной коррекции после удаления, независимо от причин их возникновения.
Схему лечения полипов определяет врач, основываясь на том, какого размера полип, как быстро он растет, какой возраст женщины.
— Оптимальным подходом лечения является хирургическое вмешательство (полипэктомия) — иссечение полипов, а затем проведение гистологического анализа. Как правило, операция представляет собой малоинвазивный эндоскопический метод — гистероскопию с полипэктомией (удаление полипа), с последующим выскабливанием эндометрия. Если это полип на ножке, его откручивают, а область ложа прижигают электрокоагулятором или криодеструкцией (охлаждение ткани жидким азотом), чтобы избежать повторного образования. Через 3–4 дня после удаления полипа проводят контрольное УЗИ.
После удаления полипов врач назначает медикаментозную терапию для коррекции гормонального фона и дальнейшей профилактики рецидивов. Медикаментозная терапия, как правило, продолжительная и в ее основе прием гормональных препаратов, нормализующих менструальный цикл, функционирование эндокринной системы, стимулирующих выработку прогестерона и снижающих уровень эстрогенов, таким образом препятствуя разрастанию эндометрия.
Дальнейшая терапия определяется типом полипа. Если это фиброзный полип у женщины в постменопаузе, достаточно удаления без терапии. Для железистых и железисто-фиброзных полипов назначаются оральные контрацептивные препараты, внутриматочная спираль, гестагены.
В случае аденоматозных полипов рекомендована радикальная терапия — удаление матки с надвлагалищной ее ампутацией.
Если полипы обнаружены в области шейки матки у беременной женщины, то ей назначают противомикробные препараты.
С приходом менопаузы маточные полипы могут перерождаться в злокачественные, поэтому полипы следует удалять в любом возрасте.
Сбалансированный рацион поддерживает здоровье и гормональный баланс, помогая справиться с полипами матки, уменьшая воспаление и регулируя уровень эстрогена.
Задачи правильного питания:
В рационе обязательно должны быть:
Цельнозерновые продукты. Богаты клетчаткой, а она поддерживает здоровье кишечника, нормализует уровень сахара в крови и помогает регулировать гормональный фон.
Полезные жиры омега-3. Оказывают противовоспалительное действие и помогают нормализовать гормональный фон. Ими богаты лосось, сардины, сельдь, форель, грецкие орехи, авокадо, чиа и семена льна.
Продукты, богатые железом. На фоне полипов матки возникают обильные менструации и кровотечения вне цикла. Чтобы избежать анемии, необходимо включить в рацион пищу, богатую железом.
Продукты, богатые витамином D. Крайне полезны, так как витамин D — это прогормон, и он отвечает за нормальный гормональный баланс и работу иммунной системы.
Фрукты и овощи. Содержат большое количество антиоксидантов (витамины А, С и Е), которые способствуют уменьшению воспаления, снижению уровня эстрогена, защищают организм от окислительного стресса и поддерживают здоровье клеток.
| Витамин | Продукты |
|---|---|
| Витамин А |
Овощи: морковь, петрушка, укроп, шпинат, щавель, тыква, перец сладкий, томаты, спаржа, брюссельская капуста. Фрукты: абрикосы, хурма, персик, дыня. Ягоды: шиповник, облепиха, малина, смородина красная, черешня, вишня. Другие продукты: печень говяжья и свиная, сыр, икра горбуши, яйца. |
| Витамин С |
Овощи: перец сладкий, петрушка, укроп, брюссельская капуста, краснокочанная капуста, шпинат, кольраби, щавель, цветная капуста. Фрукты: киви, апельсин, грейпфрут, лимон. Ягоды: шиповник, облепиха, перец сладкий, смородина черная, земляника. |
| Витамин Е |
Растительные масла: масло зародышей пшеницы, масло лесного ореха, миндальное, масло виноградных косточек. Орехи и семена: миндаль, лещина, грецкий орех, фундук, семена тыквы и подсолнечника. Другие продукты: авокадо и печень трески. |
Вода в достаточном количестве необходима для общего состояния здоровья и помогает уменьшить проявление неприятных симптомов.
Куркумин (содержащийся в куркуме) — сильный антиоксидант, подавляющий рост клеток эндометрия и снижающий выработку эстрадиола. Он обладает противоопухолевыми, антимутагенными, противовирусными, антибиотическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.
Имбирь — усиливает иммунитет и снижает воспаление.
Продукты, содержащие серу (лук, чеснок и яичный желток), поскольку она эффективно очищает печень и помогает снизить уровень эстрогена.
Продукты, вредные для здоровья матки: трансжиры, глютен, алкоголь, кофеин, сахар.
Для поддержания здоровья в целом рекомендуется ограничить или избегать употребления насыщенных жиров, которые содержатся в красном мясе, цельных молочных продуктах, жареных продуктах и полуфабрикатах.
Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельными злаками, обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, которые помогают регулировать гормональный фон и поддерживать здоровый вес. Особенно внимание следует уделить присутствию антиоксидантов в рационе.
Регулярные физические упражнения имеют огромное значение для профилактики полипов матки и шейки матки.
Физическая активность способствует:
Расслабление с помощью упражнений на глубокое дыхание помогает снизить стресс и улучшить гормональный фон. Займитесь йогой, легкой растяжкой или медитацией.
Качественный сон
Полноценный сон важен для нормальной работы эндокринной и иммунной систем.
Снижение воздействия токсинов окружающей среды
Снижение воздействия таких токсинов, как бисфенол А, фталаты и пестициды, очень важно для гормонального баланса и здоровья в целом.
Полипы — весьма неприятная патология. Но их можно предупредить, если правильно питаться, заниматься спортом, ежедневно гулять и проходить ежегодный профилактический осмотр. Активный образ жизни нормализует обмен веществ и гормональный фон, а своевременный чекап предупреждает возникновение хронических заболеваний и патологических изменений в организме.
