Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Ответы вы найдёте в этой аудиокниге.  Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:  – узнавали себя с разных сторон;  – видели свои потенциалы и достоинства;  – освобождались от обид и претензий к другим людям;  – принимали себя;  – укрепляли чувство собственного достоинства;  – улучшали отношения с окружающими людьми;  – реализовывали себя в разных сферах жизни;  – становились примером для своих детей;  – осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.  Аудиокнига-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.  Настасия Яковлева – психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.  Блог Настасии Яковлевой – пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.