Не лекция.
Не терапия.
Живое исследование себя.
Если чувствуете, что устали просто читать про психологию — приходите почувствовать, как это работает на практике.
На встрече мы разберём один психологический феномен — например, страх, тревогу, сопротивление или нечто иное — и посмотрим, как он проявляется в вас.
Через разговор, наблюдение, ролевые упражнения и осознанность вы соберёте свою карту состояния и получите конкретный инструмент, который поможет управлять им в реальной жизни.
Что будет: — Живое общение и поддерживающая атмосфера; — Исследование феномена — создадим общую карту чувств, мыслей и реакций; — Практика и ролевая техника — проживём состояние «здесь и сейчас»; — Инструмент для самопомощи — научитесь осознавать и регулировать эмоции; — Обратная связь и обсуждение.
Зачем приходить: — Чтобы понять себя глубже, чем это возможно через книги и тесты; — Чтобы почувствовать безопасность и принятие; — Чтобы получить реальный инструмент, а не абстрактный совет; — Чтобы снять внутреннее напряжение и научиться действовать осознанно.
В результате вы получите: — Глубокое понимание выбранного феномена через три ключевых аспекта: теория + практика + личный опыт; — Живое человеческое общение и поддержку в безопасном пространстве; — Ценный навык: увидите на практике, как другие справляются со сложными эмоциями, и найдёте свои собственные стратегии; — Конкретный инструмент для работы со своим психо-эмоциональным состоянием.
Ведущий: Плотницкий Валерий — практикующий психолог.
Формат: малая группа, доверительная атмосфера.
Присоединяйтесь — и узнайте, как работает ваш внутренний мир.
